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本文目录

1. 大笋的大全大全大全做法
2. 小竹笋的12种家常吃法
3. 袋装竹笋的家常做法

大笋的做法

油焖竹笋

食材清单：

竹笋200g、盐1茶匙 、家常家常生抽2茶匙、竹笋做法做法竹笋做法做法老抽1汤匙、大全大全大全鸡精0.5茶匙、家常家常蚝油2茶匙 、竹笋做法做法竹笋做法做法白糖2茶匙 、大全大全大全香油1茶匙。家常家常

烹饪步骤：

1  ，竹笋做法做法竹笋做法做法竹笋清水洗净 。大全大全大全

2，家常家常水快要开时候下竹笋
，水来后3分钟捞出。

3，抄好的竹笋再用清水泡20分到30分钟

4，竹笋切块，肉切块（不用也行） 。葱姜蒜切碎备用。

5，把之前准备的各种调味料放到一起搅拌均匀 。别忘了再加少许水哦

6，热锅，放油
。放肉炒熟。放葱姜蒜爆香。

7，把切好的笋倒入 ，翻炒均匀

8 ，把调好的料汁倒锅里。害上锅盖，小火慢炖，收汁 。9 ，出锅了  ，撒上点香菜或者蒜苗 。

小竹笋的12种家常吃法

用料：小竹笋500克、腊肉1块 、蒜3瓣、蚝油10克、白糖3克、青椒1个

小竹笋炒腊肉的家常做法步骤：

步骤1 、在抖音买了一包江西小竹笋
。

步骤2、500克的包装

步骤3、洗干净 ，放到开水里焯水3分钟。

步骤4、捞出。

步骤5 、切成喜欢的大小。

步骤6、今年新晒的腊肉 。

步骤7、用开水把表面的油和灰尘冲洗一下，去掉皮
。

步骤8、斜刀切，这样切出的腊肉漂亮。

步骤9、厚度3毫米左右，也可以切成自己喜欢的厚度。

步骤10、蒜瓣和青椒洗干净

步骤11 、青椒切成粗丝 ，蒜头切片
。

步骤12、起锅 ，不需要放油
，先把最肥的几片腊肉放到锅里 ，慢火加热煸出油 ，然后加入其他腊肉 ，中小火炒至腊肉透明 。

步骤13 、锅里已经很多油了 ，放入蒜头 ，把火调大 ，中火翻炒几秒 。

步骤14
、倒入小竹笋和青椒，翻炒片刻。

步骤15 、然后加入少许白糖 ，10克左右蚝油，继续中大翻炒约1分钟  。

步骤16、炒好后，锅里没有水的。

步骤17、装盘香喷喷吃饭了。

袋装竹笋的家常做法

袋装竹笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅。袋装竹笋的菜品有
：竹笋炒肉 、油焖笋、红烧笋 、凉拌竹笋、红辣椒炝笋。

笋类富含多种营养素 ，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，它本身可吸附大量的油脂来增加味道 。所以要减肥的人 ，如果经常吃笋 ，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的
。

油焖笋是江南地区一道特色名菜，主要以竹笋为食材，再放入葱姜做成。其味咸鲜香甜，营养丰富，是一道老少皆宜的菜 
。

油焖笋的做法：

1、准备食材 ：袋装竹笋 、花生油 、精盐 、酱油
、味精、麻油 、桂皮、八角
、葱、姜 。

2、将笋解袋洗净 ，切成粗条备用。

3、炒锅放油烧热，放入葱 、姜、笋条一起煸炒后 ，再加酱油、桂皮  、八角翻炒一下
，然后焖烧至汤汁收干，完全是酱油和油时起锅装盆 ，淋上麻油即成 。

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